フットワーク
2点フットワーク
練習相手にフォア側とバック側に交互にボールを送ってもらい、すべてフォアハンドで打球しよう。
動く範囲が広くなるので、足や体の動きに注意しながら打球しよう。
最初はゆっくりでOK。目線、体の向きは常に相手に向けながら動こう。
ポイント
切り替え同様、打ち終えたら必ず基本姿勢に戻る。
また、動く範囲が広くなるので遠くのボールに対して手打ちにならないようにしっかり足を動かす。
フォアとバックの切り替え
フォアハンドとバックハンド、それぞれの技術をマスターしたらつぎはフォアとバックを交互に打球する「切り替え」だ。
練習相手に、自分のコートのフォアとバック、交互にボールを送ってもらい打球しよう。
反復横跳びのように足幅をあまり変えずに移動するとフォームがぶれずに安定する。
ポイント
打ち終わったら次のボールにすぐ対応できるように必ず基本姿勢に戻る。
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ポイント
様々な動きが含まれているので、移動するときの足の動きに注意する。
