フォア＆バックで自在に打とう！
フリーハンド（ラケットを持っていないほうの手）側のボールを打つ時に使うのがバックハンド。ひじと手首をやや内側に曲げてバックスイングし、 肘と手首を伸ばしながらラケットが縦になるようにスイングする。
中国式ペンホルダーで裏面を使う場合も同様の打球方法なので同じように練習をしよう。
へその前でボールをとらえるように心がけよう。前腕（肘からラケットの先端）を意識して回すように打球しよう。
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