ファルケンベリ（2本1本）

2点フットワークや切替のフットワークの練習に慣れたら、次は「ファルケンベリ（2本1本のフットワーク練習）」と呼ばれる練習方法に挑戦してみよう。 バック側でBH→バック側でFH→フォア側でFH→を繰り返す。
回り込み、飛びつき、切り替えの3種類の動きが一度に練習でき、トップ選手も取り組む練習方法の一つだ。
初めはゆっくりとしたスピードで練習し、慣れてきたら少しずつスピードアップしてみよう。