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2点フットワーク練習

更新日

初めに挑戦してほしいのが、最も基礎的な横の動きを練習できる『2点フットワーク練習』だ。練習相手にフォア側とバック側に交互にボールを送ってもらい、すべてフォアハンドで打球しよう。
動く範囲が広くなるので、足や体の動きに注意しながら打球しよう。
最初はゆっくりでOK。目線、体の向きは常に相手に向けながら練習しよう。

ポイント
切り替え同様、打ち終えたら必ず基本姿勢に戻る。動きながら打つのはボールが安定しないので打ち終わってから動くことが大切だ。
また、動く範囲が広くなるので遠くのボールに対して手打ちにならないようにしっかり足を動かそう。